Föreläsningar och Workshop

Vi kan erbjuda föreläsningar och workshops med teman:

 

- Kost och träning

En föreläsning om  hur kost och träning hänger ihop. Hur kan du anpassa din livsstil med just mat och träning för att nå de mål du vill.

 

- Förebyggande träning mot skador

Många har förslitningsskador i kroppen som orsakas av monotona rörelser på arbete och fritid. Hur kan du förebygga skador genom skonsam träning. Det berättar vår sjukgymnast.

 

- Yoga för balans i livet

Ont, stressad, stel... så känner sig många. Yoga står för balans och förening. En föreläsning som beskriver yogans filosofi och metoder för att känna balans i livet.

 

- Mindfullness - att leva i nuet

När du är på semester så planerar du vad du ska göra på nästa semester... när du vilar ligger du och funderar över tvätten som ska hängas osv. Genom att träna på mindfullness lär du dig att uppskatta det du har och av att leva i nuet.


- Ett gott bemötande för en ökad upplevelse

En workshop om service och bemötande riktad framförallt till instruktörer och serviceföretag.


- Allt är möjligt

En inspirationsföreläsning som sätter ens eget sinne på prov. Allt är möjligt - det är bara du som sätter gränsen.